前几天接到一个电话，来访者说我吸烟，因为周围的人都反感，说吸烟有害身体，我不知是否要戒掉？我这是不是心理问题？什么是心理问题？后来聊着聊着，他说我交了钱给你，你能否保证治好我的心理问题？你有什么方法让大家都知道自己是否有心理问题？以便人们主动去求助。中山心理咨询师说：我看到了你的大爱！我根据心理咨询“不求不助”的原则回复了他，他显然还是不满意我的回答，他说你们心理咨询师就得要让大众普遍了解什么是心理问题，然后及时去求助。我深思过。我寻思着能否以一种更好更快的方式？让更多的人关注自己的心灵，不再对心理问题羞于启齿？周围人群能主动寻求心理咨询的确实还不多。我们应该多做点儿什么了。不过比过去好多了，大众的接受越来越好，但是还不够，心理教育的普及我们还需要大力的做。有人觉得去医院看心理咨询师费用非常高，有些人看了心理医生没有效果，就不看了。很多来访者不知道，咨询效果首先取决于来访者想改变的决心、与咨询师合作的态度、对咨询师的信任等，其次才取决于咨询师所用的方法、原理和技术是否有效。当然，普及性的工作，一些组织或者像医院也要做大量的工作、宣传，让大众不再觉得心理是一种病，会有耻辱感，会自卑，反而觉得这是提升自己的渠道，在美国有人看心理医生，会有人羡慕，他有钱，他有智慧，中国人不一样，看心理医生要偷偷摸摸的，这是文化的垢病。
十月四号在天涯网络直播自杀的报道，有专家分析，我觉得很好。他说去看病是爱自己的表现，看心理疾病也是这样，是在爱自己，因为别人的眼光，让自己忍受这样的一种折磨，等于不爱自己，国外为什么看心理医生就像看头疼感冒一样，这是爱自己的表现。现在看心理医生贵不贵？和香港、台湾比起来我们不怎么贵，和美国比起来，我们差不多，现在有一个误区，我们买一部车几十万，我看一次心理医生三百块，这也是投资，在心理这块儿也是一个误区，人们不愿意为这一块儿投资，就觉得我为这一块儿投资，是没有效益的，不值得的，这一个误区从现在开始，也需要重新认识。我们都太注重物质，太忽略了内在。
心灵的匮乏！
中山心理咨询师指出．比如说自闭症、精神分裂症，这通常与家族隐藏的动力相关，他们去精神科治疗时，若能与心理咨询同时治疗，效果会好得多，并且通常本人不需要亲自去，只要患者的家人去，也能起到很好的效果。我发现人们（包括此前的我）的思维常常局限于一些无效的做法。打个比方：有个来访者，伴侣出轨了，用来用去就是一个方法：以离婚来威胁对方，对方有所收敛，但每天如履薄冰，只要伴侣电话一响就直打哆嗦。几年过去了，还在说出轨、离婚，什么心死了等等，真的没有其他方法了吗？其实凡事都有很多条路可走，可我发现很多人（包括我）总是执着于一种无效的方法。若我们面前的一条路突然被封了，我们会走另一条，另一条也走不通时，还会再找其他的路，一直到找到出路为止，可是生活中却不是这样的，多数人一辈子都在一条路上走到黑。根本没想过还有很多路可以走。有一部分人，一条路才开始，有了点挫折，就放弃了其他所有的路，选择走了不归的那条。蚂蚁并不，它们会绕过强大自身千百万倍的障碍，去寻找出路。
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