中山市左右心理咨询服务中心

“只要……就好了”
 
“只要孩子听话，我就好了。”
“只要孩子天天上学，我就好了。学习成绩我不在意。”
“只要孩子戒掉游戏，我就好了。”
“只要孩子不撒谎，我就好了。”
“只要孩子不打人，我就好了。”
“只要孩子讲卫生，我就好了。”
“只要孩子不拖拉，我就好了。”
“只要孩子平安健康，我就好了。”
“只要把债务还清，我就好了。”
……
 
不。不会好的。
孩子曾经听话，“我”没有好；
孩子曾经天天上学的，学习成绩还不错，“我”没有好；
孩子曾经不沉迷游戏的，“我”没有好；
孩子曾经不撒谎的，“我”没有好；
孩子曾经不打人，“我”没有好；
……曾经没有债务，“我”没有好；
 
“我”渴望的，并不是这些，“我”渴望的是超越理解的。也就是说，“我”不知道在渴望什么。“我”以为孩子天天上学，“我”就好了；孩子戒掉游戏，“我”就好了……
 
不管注意到与否，“我”一出现，感觉就不令人满意，就像把“我”与一切分开了，这种与一切分开的感觉令人不舒服，于是“我”寻求某些东西可以盖住这个不舒服的感觉。所以“我”努力做这做那，让事情、感觉变得更好，“只要……我就……”的故事无休止地上演。
 
我总是想“只要……我就……” 只要……我就可以得到我想要的；只要……孩子就更听话；只要……另一半就对我更好；只要……我就可以开悟觉醒；只要……我就可以吸引钱来；只要……我就可以找到灵魂小伙伴；只要……我就可以避免痛苦；只要……我就可以解决问题；只要……我就可以更慈悲更有爱更有觉知；只要……我就可以变得开心……
这就是大多数时候在“我”内的心理活动。而且“我”在这种状态里也感觉不舒服。因为这意味着同时它在告诉“我”，那不够，永远不够。或许在短暂的一段时间里会有“够了、很好了”的感觉，但这些感觉很快消失不见，再寻找下一个“够了、很好了”的感觉。所以这种心理活动永远不会结束。
 
希望孩子听话、天天上学、不打游戏……是为了让“我”感觉更好。表面上看起来确实就是。它是如此真实。
但它并不是，只是表面上看起来那样而已。“我”感觉总是不够、不好；“我”从来都没有影响过任何的发生。因为“我”就像梦一样。“我”的现实并没有在发生，只有“我”当真。只是为了“我”自己的满足，但是并不满足。
然后继续那个循环“只要……我就”，以便寻求“我”的幸福，逃避“我”的痛苦。却总是无法靠近“我”在寻找的，得不到“我”想要的。
“我”不知道一切已经都是曾经“我”想要的；“我”一直渴望的，它一直在这。
但是“我”不知道“我”无法找到。所以“我”一直说“我”喜欢再多些别的。
“我”不知道“只要……我就好了”不是“我”渴望的。