越了解压力，压力越小
编辑： 时间：2017-12-11
人的压力，是透过情绪反映出来的。了解情绪便是在减压。
倘若我为生计烦恼，我感到焦虑：
我可能会一边焦虑一边努力去挣得糊口的食物；
或我一边哀叹一边焦虑为什么别人不给我一些免费的餐点；
或我一边像某个家人那样只是怨天尤人，而不采取积极行动；
或我什么都不想，只是去行动。相信见彩虹必要经风雨，也会有焦虑。
人，是不会停止焦虑的。
一个人对情绪的了解越多，就越会做出明智的行动决定，压力便越小。
——左右心理原创《所有情绪都是爱》
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