人生这台戏，
真我是放电影那道光，
假我是银幕上的我。
——让自己时刻感觉好，
不等于强迫自己刻意关注正面，
必须得了解真我与假我运作的原理。
银幕上所有的人物、文字、图片、语音等等一切信息，都是电影院那道光投射在电影底片上，
再放映到银幕上的，
这是怎么回事呢？
我举个自己的例子：
昨天，
我去车上拿伞，
发现后车窗一半没关，
后座上与脚踏垫上全是水，
这时不好的感觉上来了（当感觉不好时，表示假我开始运作）
假我开始评判：
真是的，
这可能是王颖，
昨天他坐在这个位置，
下车不关窗，
害我的爱车被水这样浸了一天一夜……
评判、指责，
然后我怀着不好的感觉，
关车窗时膝盖被车门角重重地撞了一下，
非常痛，
我用手摸着痛的地方揉了几分钟，
边揉边笑。
为什么我笑了？
因为我的真我马上觉察到，
这一切都是我人生剧本中安排的戏，
银幕上正出现的主角即是我，
主角发现车窗没关，
车进水了，
配角王颖出现在银幕上，
道具车也出现在银幕上。
没关窗是因？
被水浸了是果？
不！不！不！
这是无明状态下的所有人都有的思维，
你是不是认为这个因果关系百分百没错？
你错了，
错得好色厉，
没关窗与被水浸都是果，
都是电影银幕上的戏，
因是什么？
因是电影底片里早就有的。
我的真我早就在我的人生剧本的底片里安排了这场戏，
然后真我那道光投射到电影底片里，
然后放到银幕上的。
如果真我没把这一幕放到底片里，
电影画面就不会有王颖，
不会有车进水，
不会有被撞痛这些戏。
电影画面上之所以出现没关窗被水浸，
是因为我的真我早就安排了这一出戏在电影底片里。
不然这一出戏没法看到，
银幕上不会有被水浸被撞痛这一幕。
那一撞真的很痛，
痛得很真实，
但这个痛是因为撞了车门这个因导致的果吗？
不！
因是真我在电影底片里面早就安排的。
我马上觉察到这是真我在提醒我，
一切的发生，
都是我自己创造的。
我是不是要感恩配角王颖和道具车呢？
他们帮助我完成这出戏，
出色地逼真地完成了整个戏。
为了演这出戏，
我的真我自动做了很多事，
你看啊，
真我得按照剧情去安排配角和道具，
安排了配角王颖联系了配角幼儿园园长，
来请我做讲座。
安排了王颖下车不关窗，
安排了主角我去拿伞，
安排了车进水，
安排了我抱怨评判，
安排了被撞痛，
安排了觉察到评判指责
……
我的真我安排这出戏，
真正目的是为了什么呢？
我并不知道，
反正我相信，
我的真我，
会给我符合我的最佳利益，
以及最让我开心的。
因为真我爱我，
超过我爱自己一千倍，
每个人的真我，
都是这样哒！
我又想起来早些时候，跟王颖的对话，我说我们所看到的听到的想到的，都不是真的，是我们意识所创造的，他说这太离谱了，你看这桌子、这房子、这办公室、这人，多么真实，怎么可能是幻象？有点瞎扯。
你怎么知道这桌子、这房子、这办公室、人、欠的债、痛……存在呢？他说我看到了呀、听到了呀、感觉到了呀、意识到了呀。
这不就是你意识到了吗？
是你先意识到了，他们才存在呀。只有意识是真的，桌子房子人债，都是你意识的内容而已……
感恩王颖，感恩道具车，感恩那一痛。
感恩我如此会创造。我如此会导演和编剧和演员和观众。这一切都是我创造的。
感恩配角王颖，
感恩所有的配角和道具。
所以生活这台戏中，
万事万物都是我的配角和道具。
你也一样。
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