来访者问：我的家庭非常不正常，父亲从施工建筑上掉下来，摔成了残疾，妹妹高烧成了弱智，整天躺在床上，我很小就因此辍学了。家里所有的经济来源，靠母亲帮别人家搞卫生每个月一千多块钱的工资。
我还没成年就开始挑起了家里的经济重担。然而我长期自暴自弃，我自杀过好多次，为什么我出生在这样不正常的家庭？后来我开始变坏，跟着一些不务正业的人到处混，打伤了人后我被关进了监狱……
出监狱、进监狱，就成了这些年的家常便饭，后来认识了一个女孩，我们相爱了，我对她付出我的一切，准备谈婚论嫁时，我们分手了，因为我的习气，总和那些狐朋狗友一起，家里负担又那么重，她提出分手，我也能理解。我们分开了。
很久以前，我就开始整夜睡不着，白天头痛，现在我和你说着话时，仍然痛得我想疯掉算了，我知道没人能帮到我……为什么我的命这么悲惨？
邹中香答道：
你的境遇的确让你吃了很多苦。很多人从家庭中得到的支持，对你来说，似乎都遥不可及，你得靠自己的力量照顾好自己，然后尽能力去照顾他们，你的愧疚与压力，便成了爱与动力。
来访者问：老师，那我应该怎么做？
邹中香答道：知苦才能灭苦，所以我将协助你看到，你的苦是如何生起的，例如你，一想到自己的家庭，各种念头将你淹没……你不是回忆过去就是担忧未来，你的六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）每接触到六尘（色、声、香、味、触、法）时，就产生了六识（眼识……）你的苦就无边无涯……
现在有一个方法（动作），请你跟我一起做。（观察自己的六根）
他分享道：老师，这个方法真有用啊，刚刚我在跟你做动作时，完全忘了我的头痛，竟然刚才的十多分钟头一点也没痛了。回去后我会一直用你教的方法，期待我的睡眠能好起来……
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