中山市左右心理咨询服务中心

“我生二胎才一年，丈夫与我形同陌路，我们快一年不沟通了，他连家也不回了，我感到好绝望、抑郁。想离婚又担心孩子没有完整的家。不离婚的话这样的日子我已经过不下去了，怎么办？我想死。”她求助我。

“是你亲手创造了这样糟糕的婚姻关系，你是创造者。好消息是，你既然可以将你的婚姻创造成这么不喜欢的样子，你也可以创造成你喜欢的样子。”我微笑着望着她。

“邹老师，这明明是他的错，怎么是我创造的？他不顾家，不帮忙带孩子，家也不回了，不关心我，不和我沟通，不给我钱用，我要帮大的辅导作业，带小的也很累，还要做家务，工作停了也让我很焦虑。如果他有责任心，我怎么可能这么痛苦？”她不满地说。

“嗯，请你描述一下，你满意的婚姻是个什么样子？”

“我希望他每天与我有交流，是充满感情的交流，关心我，爱我，主动给我钱用，帮我分担家务，帮忙一起辅导孩子作业，帮我带小的，不在外面过夜，关心我的家人，做一个有责任心的男人。”她笑。

“你用什么会创造出一个这样的他呢？”我问道。

“爱。我知道了。我也有很多做得不好的地方，他创业刚开始，不够资金，让我去娘家借钱，我不相信他能成功，也不相信他是不是会永远爱我，所以不想帮他借，他就开始与我远离了，说我不爱他，不关心他，不支持他。确实，一开始我是不爱他的，也想过和他离婚，后来孩子都生了，就凑合着这样过。”

“嗯，你是否明白了，你创造了一段你不爱他的凑合婚姻，然后还想从中得到爱。不过现在你明白了你是创造者，那你准备怎么办呢？”

“我要学着去相信他爱他，支持他，他就会对我和孩子好的。”

“你确定去爱他吗？而且你确定他会爱你和孩子吗？你打算如何先爱自己？”我逐一问道。

“是的，我确定。其实他是很爱我的。只是我一直嫌弃他。谢谢老师，我知道该怎么办了……”她愉悦地道再见。